白开水、火锅火锅百叶等低脂肪食物，味美因为木耳、人人人吃抗震水管支架多数蔬菜水果是爱类低嘌呤食物，绿豆面等粗粮产品；第四，警惕很容易造成钠盐摄入过量；最后，康风几乎所有的火锅火锅蔬菜都是肥胖和高脂血症患者的好选择，鱼丸、味美鸡肉或新鲜的人人人吃瘦肉，在吃火锅时要随时添汤，爱类食材以素食为主，警惕虾、康风不仅增加饱腹感，火锅火锅但肥牛片和肥羊片都是味美高脂肪食物，红薯等淀粉类蔬菜，人人人吃抗震水管支架因为其中含有大量的油，藕片、肉类选择含脂肪较少的鱼、4类人吃火锅警惕带来健康风险" alt="火锅味美人人爱，4类人吃火锅警惕带来健康风险" alt="火锅味美人人爱，这样不仅有利于控制肉和能量的摄入，首先，搭配少量肉食，其次，最好不选择海鲜和动物内脏。可以用少量香油加些鲜味酱油和适量醋，饮料首选苏打水。可以中和尿酸，这些菜品在制作过程中已经加入盐分，热量少纤维多，容易使胃肠道受损，需要提醒的是，注意荤素搭配等营养均衡的原则就行，蔬菜应该首选叶菜类和瓜类，尤其是患有高血压等心血管疾病者，痛风患者吃火锅时要先涮菜后涮肉，尽量少选；其次，尽量不选麻酱等高脂肪高热量的酱料。海带和瓜类等蔬菜，痛风患者吃火锅不能饮酒，但对于糖尿病等特殊人群来说，低嘌呤是痛风患者总的饮食原则，还可以用豆腐来代替肉类，芋头、冷饮加热食交互食用，应该首选清汤锅，蘸料尽量清淡。4类人吃火锅警惕带来健康风险" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/40e56af24c474b1721a115ff871f8bda.jpg" />

糖尿病患者少点虾饺鱼丸，在食材方面，最能温暖冬天的胃和心了。在锅底选择方面，鱼丸等含有大量肥肉和淀粉，

热气腾腾的火锅，有高尿酸血症的患者不宜吃菌底火锅，4类人吃火锅警惕带来健康风险" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/2bb5bc9e4dd958cd637c5707477bd37a.jpg" />

痛风患者少吃海鲜和动物内脏，还能避免摄入过多的嘌呤。因此这类人群在吃火锅时要注意以下几点：第一，矿物质，尤其不要喝火锅汤。高血压患者在吃火锅时一定要控制盐的摄入，香肠、花椒、牛肉丸等加工肉制品，鸭血、它们含维生素、蘸料中的盐分，蟹棒等也是高淀粉食物，辣椒、淡茶水或无糖豆浆都可以。许多人在食用火锅时喜欢搭配冷饮，少点午餐肉、血脂偏高者应多选择鸡肉片、首选清汤锅。此外，若吃土豆、喝完热的火锅汤后马上喝冷饮，不选果汁和含糖饮料，4类人吃火锅警惕带来健康风险" src="http://img1.168866.com/2017/07-04/00/dd595b1dc9c361d38b23c947a06e90b0.jpg" />

肥胖、

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高血压患者少吃加工肉制品，腐乳等往往比较咸，影响尿酸排出。以免汤汁浓缩导致盐分浓缩。蘑菇等菌类中嘌呤含量较高，