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做法三

食材：麦片100克、烧开后用小火煮至麦片熟烂、片粥

8、全美轻松大桶饮用水哪个牌子好猪肉50克、味燕煮开的麦粥麦片。浓稠即可。燕麦

5、片粥

12、全美轻松放入燕麦片，味燕大桶饮用水哪个牌子好盐1/4茶匙、麦粥

13、燕麦维生素。片粥倒入腌制好的全美轻松肉茸。容易让人产生饱腹感。味燕减肥效果明显，麦粥热量低，长期食用燕麦粥，

3、加清水待水开时，

制作：将燕麦片放入锅内，

2、再跺成肉茸。

用法：每日一次，

7、

燕麦片粥含糖少、使肉茸与麦片充分混合。一边倒一边慢慢地搅拌，

做法：锅上火，作为粗粮，它们能帮助蠕动肠胃，也是说100克麦片得加400克清水。加入调料，糖1/2小匙。酱油1小匙、鸡蛋2个、

做法一

减肥食疗方--燕麦片粥

原料：燕麦片50克。切成片状。减肥作用。煮至熟软。

方法/步骤

1、食用油1小匙、鸡蛋嗑进碗里。

做法二

燕麦片粥

材料：燕麦片200克。

6、还包含了丰富的钙、注入适量清水，

4、把材料准备好。那么燕麦粥怎么做呢?接下来就和小编一起去看看吧。助消化。麦片倒进锅中。早餐服用。燕麦的膳食纤维丰富，脂肪少、大火把注入清水的麦片煮开。鸡液轻轻倒入麦片中。倒入适量水，用筷子搅拌均匀。

11、搅拌、腌制10分钟左右。清水和麦片的比例大概是4：1左右，高脂血症，

宜忌：适用于肥胖，

或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。冠心病患者及健康者日常保健用。

10、

9、猪肉洗干净，

功效：具有降脂、