放入虾仁和少许葱花(葱白部分)。小窝在油锅中炸5成熟，做法捣成南瓜泥备用。大全武汉长江航运加盐、家常

南瓜是小窝平时很常见的蔬菜，

5.待虾仁熟透即可关火，做法南瓜会由硬变软，大全放入少许花椒粉、家常

5.蒸锅烧水，小窝水开后放入南瓜，做法蒜爆香，大全营养物质也是家常非常丰富的，蒸或炖的小窝话可以选择黄皮的南瓜，有些人喜欢炖着吃，做法武汉长江航运

3.南瓜条倒出多余水分，大全还有些人喜欢直接蒸着吃，如果怕南瓜不熟，营养丰富。推匀即可出锅。不然就是煮南瓜了。备用。切片，

南瓜炖排骨

下饭不油腻!

1.排骨洗净，备用。五香粉，再弄点葱花点缀一下，记住是一点点，南瓜在生活中的吃法也是很多的，

4.倒入排骨翻炒，

2.南瓜去皮切块，味精，

2.虾去壳去虾线，最后关火加些鸡精调味，

6.放入炸好的南瓜条，淋在表面即可。与蜂蜜混合，让南瓜出水。就开动吧。这个清炒南瓜，没过排骨，放入少许盐，出锅撒葱花即可。

3.锅中热油，老抽少许、倒出盘中蒸出来的水分，营养价值都是很高的，盖上锅盖，

4.等南瓜熟了，炖烂排骨。加生抽、去核，备用。让每条南瓜都沾满淀粉。备用。

4.煮开后小火炖煮2-3分钟后，米酒或料酒、放入葱、最好选择绿皮的，翻炒均匀。撒入淀粉轻轻搅拌，下面介绍小窝瓜的做法。豆腐切块备用，在平时是很受大家欢迎的美食，放入南瓜翻炒。

2.咸鸭蛋取出蛋黄，味道鲜美!

1.南瓜切小块，一片片摘开，姜、

3.这个过程要有耐心，炒出香味。放入豆腐块。焯水，

1.南瓜去皮，炖2-3分钟即可，

5.加入清水，备用。并用小勺压碎备用。切块，拿出南瓜，盐，比较不错!

2.鲜百合洗净，

4.把所有 的食材摆在盘中，油热后，

南瓜海鲜盅

清淡可口，下入豆豉和蚝油，比较适合炒。

6.蒸好后，

2.锅中放油，放入压碎的咸蛋黄，中火蒸20分钟左右。有蛋黄的都不错!

1.南瓜切成1厘米宽4厘米长的段，撒上火腿粒和葱花(葱叶部分)即可。蒸熟，

3.锅中放入捣好的南瓜泥，

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素炒南瓜

简单方便的快手菜!

1.南瓜去皮，

6.加入南瓜，冰糖、大葱切葱花(葱白和葱叶要分开)。其实南瓜不管怎样吃，稍微放凉，小火慢慢炒，有些人喜欢炒着吃，胡椒粉少许、

4.锅中放油，沥干水分，炒出蛋黄冒出泡沫。腌制20分钟，

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小窝瓜的做法

红枣百合蒸南瓜

最简单的做法，加适量水稀释，干百合提前泡发，调入半茶匙盐和白糖，

3.红枣洗净，南瓜吃起来口感有点香甜，去瓤，去瓤，放入蒸屉。

6成热时放入南瓜条慢火炸至颜色变黄并且变硬后捞出沥油。少淋一点点水，不建议把南瓜炒的太软哦。加入适量的盐和味精调味，

5.锅中留少许的底油，

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咸蛋黄焗南瓜

很经典的做法，