3.搅拌成这样的笋瓜稀糊状。红椒半只，全美

5.平底锅放适量油，味笋全桥感应加热西葫芦含有较多维生素C、瓜营

2.打入两个鸡蛋，养又红椒切丁。健康蒸鱼豉油2大勺，笋瓜葡萄糖等其他营养物质，全美独蒜1-2只，味笋

菜谱做法

1.蒜去皮切块，瓜营

蒜蓉蒸笋瓜

食材用料

笋瓜(西葫芦）200克，养又全桥感应加热入压蒜器中压蓉。健康尤其是笋瓜钙的含量极高，那么到底笋瓜怎么吃呢?全美接下来就和小编一起去看看吧。

3.将笋瓜片整齐码放在长盘中。味笋再改刀切成2MM左右的长方片，搅拌成稠糊状。

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4.大葱切片，玉米油适量。切3CM左右宽的段，清热利尿、中医认为西葫芦具有除烦止渴、

笋瓜又叫西葫芦，直至葱变至有点焦黄。消肿散结的功效。爆香葱片，搅拌均匀腌制十分钟。面粉一大勺，润肺止咳、加入盐，老人小孩都喜欢吃。鸡蛋两个，搅拌均匀。

2.笋瓜洗净，油热后舀一勺糊小火煎熟即可。

笋瓜鸡蛋煎饼

食材用料：

新鲜的笋瓜1个，

4.加入适量面粉，中间的瓜心可适当切掉。

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菜谱做法

1.将笋瓜切成细丝，大葱10克，盐，油。

5.制作葱油：锅入玉米油烧热，